Na verdade essa é minha promessa pra todos os anos, só que... eu vou casar!
Agora, não dá mais pra adiar! Casar é um gasto e eu tenho que estar bem pra esse dia!!!
Faz um tempinho que eu tenho lido a respeito desta dieta. No youtube tem vídeos aos montes de pessoas contando suas experiências.
Tudo que ouvi e li é muito animador! Então eu comprei o livro "O método Dukan Ilustrado"
Eu já tinha dado uma folheada no primeiro livro "Eu não consigo Emagrecer". Ele é diferente do que comprei.
O primeiro livro é mais detalhado. Ele fala mais sobre a história da dieta, se aprofunda mais em explicações a respeito de valores nutricionais do grupos de alimentos e tudo mais.
Se você não tem paciência pra ler, o primeiro pode ser um pouco cansativo.
Se você não tem paciência pra ler, o primeiro pode ser um pouco cansativo.
O segundo livro é ilustrado, mais enxuto, com receitas, mais atual, mas sem omitir qualquer coisa que seja primordial para o sucesso da dieta.
Aí vai de cada um! Só acho importante ressaltar que essa é uma dieta de combinação e não de contagem, o que quer dizer que fazer pela metade não adianta! Ela não se preocupa quantidade de calorias, logo, se você ficar comendo tudo o que a dieta manda e no final do dia falha, você não teve sucesso na combinação que leva à perda e também pode ter ingerido uma boa quantidade calorias que tb não leva à perda. O efeito pode ser o contrário.
Indico então que leia ao menos o segundo livro.
Resumos de internet pode estar omitindo fatos que são importantes para gerar êxito sem danos.
Provavelmente eu me dedicarei a falar sobre a dieta daqui para frente da maneira como deve ser.
Por hoje, é só!
;)
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